Diet oh diet...
niat dah berpuluh2 kali niat... tapi setakat niat jer... diet, tapi tak jadi... sehingga lah... adik aku Liyana berkongsi cara yg berkesan dan selamat utk dicuba...
diet nyer very simple but kena tahan godaan... no more karbohidrat for induction week... so, skarang berat aku 65 kg... targetnya nak turunkan 10 kg.. nak kembali ke berat sebelum kawin... kui! kui! boleh ker?? bila buat research apa yg patut, maka... diet tu bermula pada 5 sept 11... harapan masa tu tak lain, semoga kali ni berjaya!! chaiyok to myself!!!
believe it or not... selepas 2 minggu... ting tong... angka kat penimbang dah reduce ke 60kg!! alhamdulillah....
setakat ni saja buat kali ni... utk lebih detail sambung lagi lain kali ek...
tata...
luv,
liney...
No comments:
Post a Comment